ELONGACION - Vuelta a la calma - Post clase de ZUMBA https://youtu.be/w9Nx5sgHxKM Esto es lo que yo hago con mis alumnxs despues de cada clase.... espero les sirva!!!! Es una elongacion "express" como para aflojar los musculos trabajados y bajar pulsaciones. Si estan interesados en ejercicios de elongación hay un monton de contenido en Yutube muy bueno!!! besotes!
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